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Phoebe Lai Phoebe 瑜伽墊上评价

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简介

Phoebe 瑜伽墊上係一個 YouTube 頻道，由瑜伽導師 Phoebe Lai 主理，主打廣東話伸展同活動度教學。頻道影片內容包括床上拉筋放鬆肩頸腰背、打開髖關節同肩胛穩定嘅動作，以及改善姿勢代償嘅練習，亦會拍攝旅行同日常片段。導師會解釋每個動作針對邊組肌肉、點解都市人需要做，並透過 IG phoebe.on.yoga.mat 發布短片。服務對象為久坐上班族，以及想自己在家鬆筋膜嘅人，讓觀眾可以跟隨影片在家中進行放鬆同練習。頻道以廣東話進行，運作方式主要透過 YouTube 影片教學，並以 Instagram 短片輔助發布內容，方便觀眾隨時重溫同跟做。

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网站: https://www.youtube.com/@PhoebeOnYogaMat
分类: 健康 KOL
地区: 香港
Instagram: @instagram

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