💊 戒烟辅导目录

「整全戒烟方法」是香港整全心理学教练服务 Holistic Coach HK 旗下的一项服务，透过教练定位协助吸烟人士处理烟瘾。网站指出，吸烟牵涉身体、心情、灵魂、环境四个维度，包括尼古丁戒断反应、口瘾手瘾、压力与焦虑等情绪触发，以及烟友和社交场合等环境因素，因此单靠意志力压抑往往容易反弹。服务以聆听、觉察、重构、行动四个步骤进行，先了解戒烟者的经历与障碍，辨认触发烟瘾的情境与讯号，再协助调整心态并设计替代策略和戒烟计划，逐步断瘾。此服务以繁体中文提供，对象为有意戒烟的人士，并可透过网站预约谘询。

东华三院戒烟综合服务中心网站（https://icsc.tungwahcsd.org）介绍由东华三院提供的戒烟综合服务。中心以社区为本，提供免费戒烟服务，并结合医疗及辅导两方面支援，协助有需要人士戒烟。服务对象为有意戒烟的人士，透过医疗与辅导并行的运作方式提供协助。中心于湾仔、荃湾、沙田及黄大仙设有戒烟诊所，方便不同地区人士使用服务。网站作为中心的网上平台，提供上述服务的相关资讯。内容以繁体中文表达，服务地区为香港，涵盖湾仔、荃湾、沙田及黄大仙等地区。整体而言，网站用于介绍中心的戒烟服务、服务形式及诊所位置，让使用者了解中心以社区为本、结合医疗及辅导的戒烟支援，以及免费服务的性质和覆盖地区。

「青少年戒烟热线」由卫生署辖下「控烟酒办公室」资助，香港理工大学护理学院营运。已受培训的理大护士学生为25岁或以下的青少年提供免费电话戒烟辅导，讲解吸烟（包括新兴烟草产品）对健康的害处和相关谬误。服务包括评估尼古丁依赖程度、制定戒烟计划、建议控制烟瘾的方法、提供免费耳穴戒烟服务、协助建立健康生活习惯、提供控烟教育及宣传戒烟好处，以及转介个案接受其他戒烟服务。服务对象为25岁或以下青少年，以电话及WhatsApp提供辅导，服务时间为星期一至五上午10时至下午10时，星期六上午10时至下午8时，星期日及公众假期休息。地址为香港理工大学护理学院A129室，费用全免。

各区设「无烟新天地」戒烟辅导中心，为戒烟人士订立戒烟方案、定期跟进及提供药物协助戒烟。

香港吸烟与健康委员会（COSH）是法定机构，主要推广戒烟及控烟工作。网站提供戒烟服务资讯，并介绍委员会举办的多项活动，包括「戒烟大赢家」无烟社区计划、「建造健康」戒烟推广计划、无烟运动日、「无烟女性」宣传计划、「无烟老友记」计划，以及健康讲座、学校互动教育巡回剧场和无烟Teens精英计划等教育及学校活动。网站亦涵盖吸烟祸害（传统烟、一手烟、二手烟、三手烟、加热烟草产品、电子烟、水烟）、戒烟方法与好处、戒烟服务与故事、尼古丁依赖程度测试，以及烟害控制政策、香港控烟情况和相关法例等资讯。服务对象包括公众、吸烟人士、学校及社区团体，语言以繁体中文为主，并提供英文、简体中文及多种少数族裔语言版本。

卫生署控烟酒办公室（TACO）网站（https://www.taco.gov.hk）提供综合戒烟热线1833 183，由注册护士提供免费戒烟辅导、戒烟药物资讯，以及转介至各免费戒烟服务。网站主要介绍其戒烟支援服务，服务对象为有意戒烟的人士，透过热线电话由注册护士提供辅导及相关资讯，并按需要转介至其他免费戒烟服务。服务以香港为地区范围，语言为繁体中文。网站内容围绕戒烟热线及相关支援，运作方式为电话热线辅导、药物资讯提供及转介服务，让使用者了解如何透过热线获取戒烟协助。