🎓 AI 职场适应目录

AI 转型心理韧性工作坊由 Holistic Coach HK 提供，属企业培训项目，协助员工在心理与精神层面适应 AI 带来的工序转变，减少抗拒与焦虑。工作坊内容包括拆解 AI 焦虑、身份重建、心理韧性及学习型心态，让参加者由「做任务的人」升级为「指挥 AI 做任务的人」。服务对象为企业员工、中高层管理，以及需要带领团队进行 AI 转型的领导者。标准形式为半天工作坊，约三至四小时，亦可按企业需要客制化成一系列课程。网站以繁体中文为主，同时提供简体中文及 English 版本。

「AI 时代教师心理适应课程」由 Holistic Coach HK 提供，属企业培训项目之一，对象为老师及学校同工，协助他们从心理及精神层面适应 AI 时代的教学环境。课程不教授撰写 prompt 等技术操作，而是处理教师面对 AI 教学工具时的角色转变与心理压力，包括被取代恐惧、身份危机、失控感及疲劳感等，并探讨由知识传授者转为学习引导者的身份重建。课程以整全心理学为基础，主张建立内化的判断框架而非死记规则，核心在于善用 AI 而非抗拒。