😰 焦慮症目錄

香港心聆（Mind HK）是一個以繁體中文為主要語言、面向香港居民的網站，網址為 https://www.mind.org.hk/zh-hant。網站透過「iACT 計劃」提供心理健康支援服務，運作方式為一對一支援，服務對象為18至65歲的香港居民，特別是出現輕微至中度抑鬱或焦慮徵狀的人士。服務內容包括為相關人士提供評估，以及低密度心理治療。整體而言，網站集中介紹及推行此項心理健康支援計劃，讓符合年齡及地區條件的香港居民了解可透過 iACT 計劃獲得一對一的心理健康支援、評估與低密度心理治療。

香港聖公會輔導服務處的網站設有「焦慮徵狀」頁面，介紹與焦慮相關的精神問題及治療資訊。頁面說明，每個人都可能經歷焦慮情緒，少量焦慮有助提升警覺以應付危機；但若大部分時間過度焦慮，或沒有真正危機仍處於高度警覺，並影響日常生活、社交、學習、工作或家庭，焦慮便可能成為需要處理的精神問題。內容列出常見焦慮相關精神問題，包括廣泛性焦慮症，並提及兒童、青少年或成年人都有機會患上，患者會對生活、學業、工作、健康、金錢或安全等過分焦慮，亦可能出現坐立不安、容易疲勞、難集中精神、易發脾氣、肌肉繃緊酸痛、睡眠欠佳或失眠等徵狀。

OCD & Anxiety Support Hong Kong 係香港註冊慈善機構，網站介紹其願景、團隊同服務目標。機構為受焦慮症、強迫症及抑鬱困擾嘅人士提供支援小組聚會、輔導、自助資源，並推動社區對精神健康嘅認識。網站亦涵蓋教育資訊，包括咩係精神健康、壓力與焦慮、焦慮症、強迫症、診斷與治療，以及點樣同家人朋友傾談焦慮同 COVID-19 相關嘅強迫症／焦慮症。其他欄目有訂閱、研究、見證、活動、新聞與倡議活動如 Green Ribbon Campaign、Stamp Out Stigma Campaign，以及捐款、義工同合作等參與方式。

心晴行動慈善基金是一個推廣情緒病知識及提供輔導服務的慈善團體，網站設有情緒支援熱線（+852 2301 2303），為受情緒困擾人士提供支援、資訊及轉介服務。主要服務包括情緒支援熱線、短期心理輔導服務（資助）、助人自助心理輔導服務、遊戲治療，以及教育講座、義工培訓和籌款推廣活動。機構亦出版《心得》雙月刊及年報，提供情緒病面面觀、治療方法、減壓妙法等情緒資訊，並設捐款支持、月捐計劃、成為義工等參與途徑。服務對象為受情緒困擾人士及關注情緒健康的社會大眾，以推廣情緒健康、減少誤解及歧視為目標。機構位於香港九龍新蒲崗，主要以繁體中文提供服務，慈善團體編號為91/7268。

「陪我講 Shall We Talk」是精神健康諮詢委員會自2020年7月起推行的精神健康推廣和公眾教育計劃，並設有一站式專題網頁。網站提供情緒支援資訊，內容涵蓋常見精神健康問題、治療、求助、社區支援、活動及故事分享等相關資料，亦包括與學校和職場相關的精神健康資訊。此計劃面向公眾，透過網頁推廣精神健康及公眾教育，服務對象包括關注精神健康的人士、學生及在職人士等。網站以繁體中文提供資訊，地區為香港。整體而言，網站作為精神健康推廣及教育平台，匯集多元相關資訊供查閱。

香港健康情緒中心（CUHK | HMDC）提供情緒病評估及治療服務。網站設有中心簡介、專業團隊、認識情緒病、情緒病測試、心聲分享、情緒健康資訊及聯絡我們等欄目，並提供情緒病自我測試，讓有需要人士了解自身情況。中心服務對象為受情緒困擾或懷疑患上情緒病的人士，透過評估及治療協助處理相關問題。網站亦分享專業及社會人士心聲與過來人經歷，並提供情緒健康資訊。中心位於香港沙田鄉事會路138號新城市中央廣場1座15樓1511-12室，鄰近港鐵沙田站B出口。有意約見臨床心理學家的人士可致電中心，由職員作出安排。網站以繁體中文提供資訊，內容涵蓋情緒病知識、測試及服務聯絡方式。

香港心聆iACT（網址：https://iact.hk）係一個提供線上支援嘅平台，主要針對受輕至中度焦慮抑鬱困擾嘅人士。網站嘅核心服務係免費線上支援，讓有需要嘅人可以透過網絡途徑獲得協助，唔需要親身前往指定地點。服務對象明確為面對輕至中度焦慮或抑鬱狀況嘅人，並以線上形式運作，屬地區性服務，語言以繁體中文為主。整體而言，iACT 透過網站提供一個便捷嘅線上支援渠道，讓相關人士可以喺網上獲取適切嘅支援服務。網站內容以線上支援為主軸，運作方式圍繞網絡平台進行，方便使用者隨時接觸所需支援。

CHAT窿（Chatpoint）係一個網上情緒支援聊天平台，網址為 chatpoint.org.hk，主要提供網上聊天服務，讓有需要人士可以透過網站嘅聊天室尋求情緒支援。網站設有中文及英文版本（EN／中），方便不同語言嘅使用者瀏覽。服務運作方式以線上聊天為主，使用者可於網站內點擊「開始聊天」進入聊天室。服務時間為星期一至五下午4時至凌晨1時，星期六、日及公眾假期同樣為下午4時至凌晨1時。網站另設有緊急求助熱線頁面，並列出服務條款、免責條款及私隱政策等資訊。整體而言，CHAT窿透過網上聊天室形式，為使用者提供情緒支援嘅渠道，服務對象為需要情緒支援嘅人士，地區及語言以香港及中文、英文使用者為主。