💊 戒煙輔導目錄

「整全戒煙方法」是香港整全心理學教練服務 Holistic Coach HK 旗下的一項服務，透過教練定位協助吸煙人士處理煙癮。網站指出，吸煙牽涉身體、心情、靈魂、環境四個維度，包括尼古丁戒斷反應、口癮手癮、壓力與焦慮等情緒觸發，以及煙友和社交場合等環境因素，因此單靠意志力壓抑往往容易反彈。服務以聆聽、覺察、重構、行動四個步驟進行，先了解戒煙者的經歷與障礙，辨認觸發煙癮的情境與訊號，再協助調整心態並設計替代策略和戒煙計劃，逐步斷癮。此服務以繁體中文提供，對象為有意戒煙的人士，並可透過網站預約諮詢。

東華三院戒煙綜合服務中心網站（https://icsc.tungwahcsd.org）介紹由東華三院提供的戒煙綜合服務。中心以社區為本，提供免費戒煙服務，並結合醫療及輔導兩方面支援，協助有需要人士戒煙。服務對象為有意戒煙的人士，透過醫療與輔導並行的運作方式提供協助。中心於灣仔、荃灣、沙田及黃大仙設有戒煙診所，方便不同地區人士使用服務。網站作為中心的網上平台，提供上述服務的相關資訊。內容以繁體中文表達，服務地區為香港，涵蓋灣仔、荃灣、沙田及黃大仙等地區。整體而言，網站用於介紹中心的戒煙服務、服務形式及診所位置，讓使用者了解中心以社區為本、結合醫療及輔導的戒煙支援，以及免費服務的性質和覆蓋地區。

「青少年戒煙熱線」由衛生署轄下「控煙酒辦公室」資助，香港理工大學護理學院營運。已受培訓的理大護士學生為25歲或以下的青少年提供免費電話戒煙輔導，講解吸煙（包括新興煙草產品）對健康的害處和相關謬誤。服務包括評估尼古丁依賴程度、制定戒煙計劃、建議控制煙癮的方法、提供免費耳穴戒煙服務、協助建立健康生活習慣、提供控煙教育及宣傳戒煙好處，以及轉介個案接受其他戒煙服務。服務對象為25歲或以下青少年，以電話及WhatsApp提供輔導，服務時間為星期一至五上午10時至下午10時，星期六上午10時至下午8時，星期日及公眾假期休息。地址為香港理工大學護理學院A129室，費用全免。

各區設「無煙新天地」戒煙輔導中心，為戒煙人士訂立戒煙方案、定期跟進及提供藥物協助戒煙。

香港吸煙與健康委員會（COSH）是法定機構，主要推廣戒煙及控煙工作。網站提供戒煙服務資訊，並介紹委員會舉辦的多項活動，包括「戒煙大贏家」無煙社區計劃、「建造健康」戒煙推廣計劃、無煙運動日、「無煙女性」宣傳計劃、「無煙老友記」計劃，以及健康講座、學校互動教育巡迴劇場和無煙Teens精英計劃等教育及學校活動。網站亦涵蓋吸煙禍害（傳統煙、一手煙、二手煙、三手煙、加熱煙草產品、電子煙、水煙）、戒煙方法與好處、戒煙服務與故事、尼古丁依賴程度測試，以及煙害控制政策、香港控煙情況和相關法例等資訊。服務對象包括公眾、吸煙人士、學校及社區團體，語言以繁體中文為主，並提供英文、簡體中文及多種少數族裔語言版本。

衞生署控煙酒辦公室（TACO）網站（https://www.taco.gov.hk）提供綜合戒煙熱線1833 183，由註冊護士提供免費戒煙輔導、戒煙藥物資訊，以及轉介至各免費戒煙服務。網站主要介紹其戒煙支援服務，服務對象為有意戒煙的人士，透過熱線電話由註冊護士提供輔導及相關資訊，並按需要轉介至其他免費戒煙服務。服務以香港為地區範圍，語言為繁體中文。網站內容圍繞戒煙熱線及相關支援，運作方式為電話熱線輔導、藥物資訊提供及轉介服務，讓使用者了解如何透過熱線獲取戒煙協助。