🎓 AI 職場適應目錄

AI 轉型心理韌性工作坊由 Holistic Coach HK 提供，屬企業培訓項目，協助員工在心理與精神層面適應 AI 帶來的工序轉變，減少抗拒與焦慮。工作坊內容包括拆解 AI 焦慮、身份重建、心理韌性及學習型心態，讓參加者由「做任務的人」升級為「指揮 AI 做任務的人」。服務對象為企業員工、中高層管理，以及需要帶領團隊進行 AI 轉型的領導者。標準形式為半天工作坊，約三至四小時，亦可按企業需要客製化成一系列課程。網站以繁體中文為主，同時提供簡體中文及 English 版本。

「AI 時代教師心理適應課程」由 Holistic Coach HK 提供，屬企業培訓項目之一，對象為老師及學校同工，協助他們從心理及精神層面適應 AI 時代的教學環境。課程不教授撰寫 prompt 等技術操作，而是處理教師面對 AI 教學工具時的角色轉變與心理壓力，包括被取代恐懼、身份危機、失控感及疲勞感等，並探討由知識傳授者轉為學習引導者的身份重建。課程以整全心理學為基礎，主張建立內化的判斷框架而非死記規則，核心在於善用 AI 而非抗拒。